Author name: majd nassr

ما هو الشاي الأخضر الأفضل لفقدان الوزن؟
الصحة و الغذاء

ما هو الشاي الأخضر الأفضل لفقدان الوزن؟4 انواع فعالة

/

في أوراق الشاي الأخضر، يوجد تركيب كيميائي يتألف من كميات قليلة من الكافيين وحمض أميني يسمى L-theanine. الكافيين يساهم في زيادة مستويات الطاقة وتنشيط الجسم لممارسة الرياضة. وعلى الجانب الآخر، يقوم L-theanine الموجود في الشاي الأخضر بتنظيم إفراز الكافيين وتخفيف تأثيره، مما يعني زيادة الطاقة بشكل أكثر سلاسة.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة المعروفة بالبوليفينول والكاتشين. واحدة من المركبات الرئيسية الموجودة هي epigallocatechin gallate (EGCG)، والتي تساهم في أكسدة الدهون ومساعدة الجسم في التخلص من الدهون الزائدة.

Scroll to Top